60代のやさしいフェイスヨガ

よくある質問

60代チャレンジは本当に無料ですか？

はい、完全無料です。28日間のやさしいフルプランとイラスト付き49種類のエクササイズをプリンタブルPDFで受け取れます。メールアドレスをお聞きするのは、PDFのお届けとフェイスヨガ情報のため。ワンクリックでいつでも配信解除できます。

関節炎があっても安全ですか？座ったままできますか？

はい。このエディションのすべてのエクササイズは座ったまま実践でき、激しい動きもありません。力ではなく軽い圧とやさしいマッサージを使います。ただし、これは医療アドバイスではありません。関節炎・手や顎の痛み・高血圧・最近フェイシャル施術を受けた場合は、開始前に医師に相談してください。痛みを感じる動きはすぐにやめて。

薄くデリケートな肌でも大丈夫ですか？

このエディションはそのことを念頭に作っています。標準プランより圧を軽くし、リリースとマッサージを多め、セッションを短めに設定しています。マッサージムーブには少量のフェイスオイルを使うと指がスムーズに滑り、肌を引っ張りません。すべての動作をやさしく。

1日どのくらいかかりますか？経験は必要ですか？

5〜9分、平均約7分。軽めのリセット日も組み込んでいます。経験や道具は必要なし。必要なのは鏡ときれいな手、あとはお好みで少量のフェイスオイルだけ。すべてのエクササイズにステップ別解説・写真・フォームのコツが付いています。