50代女性のフェイスヨガ

よくある質問

50代チャレンジは本当に無料ですか？

はい、完全無料です。28日間のフルプランとイラスト付き53種類のエクササイズをプリンタブルPDFで受け取れます。メールアドレスをお聞きするのは、PDFのお届けとフェイスヨガ情報のため。ワンクリックでいつでも配信解除できます。

フェイスヨガで頬のたるみに効果はありますか？

フェイスラインの下の筋肉をトーンアップする効果は期待できます。2週目もそこに集中しています。ただ、頬のたるみは主に皮膚の弛緩と脂肪パッドの移動によるもので、エクササイズで元に戻すことはできません。リフト施術の代わりではなく、数週間の継続で筋肉がしっかりしてきたと感じるような変化を目指して。

首のたるみにも効きますか？

このエディションは首に1週間まるごと当てています。プラティスマのトーニング・マッサージ・姿勢ワークを取り入れることで、引き締まった・緊張がほぐれたと感じる方もいます。ただ、首のシワシワ・ゆるみ肌は老化と紫外線によるもので、エクササイズだけでは締まりません。「改善する」ではなく「やさしくサポートする」と捉えてください。

道具や経験は必要ですか？

いりません。鏡ときれいな手、マッサージムーブにはフェイスオイルを少し使うと快適。すべてのエクササイズにステップ別解説とフォームのコツが付いています。これは医療アドバイスではありません。皮膚疾患・甲状腺の問題・最近施術を受けた場合は、事前に医師にご相談ください。