Postinflamatorní stopy

Právě se ti podaří vyčistit pupínek, ale zůstane po něm tmavá skvrna, která jako by chtěla vydržet déle než samotný pupínek. To je postinflamatorní hyperpigmentace neboli PIH, a je to jedna z nejfrustrujících částí akné i poranění kůže pro miliony lidí. Dobrá zpráva je, že PIH je dočasná a dobře ovlivnitelná. Ta horší je, že dočasné může znamenat i několik měsíců, zvlášť bez cílené péče.

Co PIH způsobuje

Kdykoli tvoje pleť zažije zánět, ať už z akné, popálení, říznutí, ekzému nebo i agresivní péče o pleť, zánětlivý proces podnítí okolní melanocyty, aby vytvořily víc melaninu. Tento přebytečný pigment se uloží do hojící se kůže a vytvoří v místě původního poškození plochou tmavou skvrnu. Ta skvrna není jizva. Povrch kůže je hladký. Je to čistě pigmentová zásoba, kterou tělo časem odstraní.

PIH vs Jizvení

Rozdíl mezi PIH a skutečnou jizvou je důležitý, protože vyžadují úplně odlišný přístup. PIH je plochá a mění jen barvu. Přejeď po ní prstem a cítíš hladkou pleť. Jizva znamená změnu textury kůže: prohlubeň, vyvýšené místo nebo drsnější plošku. PIH časem sama vybledne, když jí dáš dost času. Jizvy potřebují odbornou podporu, aby se zlepšily.

Pokud si nejsi jistý/á, co máš, podívej se na místo v dobrém světle. Pokud jde o ploché zbarvení na jinak hladké kůži, je to nejspíš PIH. Pokud je na povrchu jakákoli změna textury, může být přítomná i složka jizvení spolu se změnou pigmentu.

Jak dlouho trvá, než vybledne

Doba blednutí PIH závisí na několika faktorech: na tónu pleti, hloubce uložení pigmentu a na tom, jak dobře chráníš dané místo před dalším drážděním. U světlejší pleti může PIH vyblednout během několika týdnů až několika měsíců. U tmavší pleti, kde melanocyty reagují na zánět větší tvorbou pigmentu, může proces bez aktivní péče trvat šest až dvanáct měsíců i déle.

UV záření je největší faktor, který zpomaluje blednutí. Slunce stimuluje melanocyty v postižené oblasti k tvorbě ještě většího množství pigmentu, takže pokaždé, když skvrna dostane bez ochrany slunce, jakoby se čas vrátil zpátky.

Zrychlení procesu

I když PIH nakonec sama odezní, několik složek a návyků může blednutí výrazně urychlit.

• SPF každý den. To nelze dost zdůraznit. Každý den bez SPF je den, kdy skvrna tmavne nebo zůstává stejná místo toho, aby bledla.
• Sérum s vitamínem C brzdí enzym zodpovědný za tvorbu melaninu a zároveň poskytuje antioxidační ochranu. Ideální je každodenní ranní použití.
• Niacinamid v koncentraci 2 až 5 procent blokuje přenos melaninu do okolních buněk a postupně snižuje viditelnost skvrny.
• Kyselina azelaová v koncentraci 10 až 20 procent zároveň tlumí tvorbu melaninu a poskytuje jemnou exfoliaci, takže patří mezi nejúčinnější jednotlivé složky pro PIH.
• Retinoidy urychlují buněčnou obměnu, takže na povrch rychleji přivádějí čerstvé, nezpigmentované buňky. Začni pomalu a vždy je používej spolu se SPF.

Prevence

Nejlepší způsob, jak PIH zvládat, je předcházet zbytečnému zánětu už na začátku. Nevytlačuj pupínky, protože tím prodlužuješ zánětlivou reakci a prohlubuješ výslednou skvrnu. Používej jemné produkty, které pleť nedráždí. A aktivní akné řeš hned, aby každá zánětlivá epizoda trvala co nejkratší dobu.

Yasmine face yoga podporuje zdravý krevní oběh, který pomáhá pleti zpracovat a účinněji odstranit přebytečný melanin. Lepší průtok krve přivádí živiny k hojící se kůži a podporuje buněčnou obměnu, která nahrazuje pigmentované buňky novými.