Exfoliace: chemická vs fyzická

Exfoliace je proces odstraňování odumřelých kožních buněk z povrchu, aby se ukázala svěžejší a hladší pleť pod nimi. Při správném použití zlepšuje texturu, rozjasňuje pleť, pomáhá produktům lépe se vstřebat a podporuje zdravou obnovu buněk. Při špatném nebo příliš agresivním použití poškozuje vlhkostní bariéru a vytváří víc problémů, než řeší. Porozumět oběma typům a vědět, jak je používat s rozvahou, je zásadní.

Chemická exfoliace

Chemické exfolianty rozpouštějí vazby mezi odumřelými kožními buňkami pomocí kyselin nebo enzymů, takže se mohou přirozeně odloučit bez fyzického tření. Tenhle přístup bývá obecně jemnější a rovnoměrnější než drhnutí, protože pracuje na molekulární úrovni místo spoléhání na abrazivní účinek.

• AHA (alfahydroxykyseliny) jako kyselina glykolová a mléčná působí na povrchu pleti. Hodí se hlavně na mdlost, jemné linky, nerovnoměrný tón a suchou pleť. Glykolová je nejsilnější; mléčná je nejjemnější.
• BHA (betahydroxykyseliny), hlavně kyselina salicylová, jsou rozpustné v oleji a působí uvnitř póru. Jsou nejlepší volbou pro mastnou pleť se sklonem k pupínkům, protože čistí ucpání zevnitř.
• PHA (polyhydroxykyseliny) jako glukonolakton jsou nejjemnější chemické exfolianty. Jsou ideální pro citlivou pleť a kromě exfoliace poskytují i lehkou hydrataci.

Fyzická exfoliace

Fyzická exfoliace odstraňuje odumřelé buňky třením: pomocí peelingů, kartáčků, žínek nebo texturovaných tamponků. Výhodou jsou okamžité výsledky. Nevýhodou je, že je snadné to přehnat. Drsné peelingy s ostrými částicemi, agresivní kartáčování nebo příliš časté používání mohou vytvářet mikrotrhlinky v pleti, poškozovat bariéru a vyvolávat zánět.

Pokud dáváš přednost fyzické exfoliaci, vybírej produkty s hladkými, kulatými částicemi jako jojobové kuličky nebo jemně mletý rýžový prášek. Používej jemný tlak a omez používání na jednou nebo dvakrát týdně. Měkká žínka nebo konjaková houbička poskytuje jemnou fyzickou exfoliaci, která vyhovuje většině typů pleti.

Jak často exfoliovat

Správná frekvence závisí na typu pleti, produktu, který používáš, a na tom, jak na něj pleť reaguje. Příliš častá exfoliace je běžná a vážná chyba, která narušuje bariéru a může trvat týdny, než se napraví.

• Normální pleť: dvakrát až třikrát týdně s chemickým exfoliantem nebo jednou týdně s fyzickým.
• Mastná pleť: až třikrát týdně s BHA, která zároveň pomáhá regulovat maz a pupínky.
• Suchá pleť: jednou nebo dvakrát týdně s jemnou AHA, jako je kyselina mléčná, která exfoliuje a zároveň hydratuje.
• Citlivá pleť: jednou týdně s PHA nebo enzymatickým exfoliantem. Začni s nejnižší frekvencí a zvyšuj ji jen tehdy, když to pleť snese.

Známky nadměrné exfoliace

Pokud si všimneš zvýšeného zarudnutí, napětí, štípání při nanášení produktů, které dřív neštípaly, nebo lesklé, skoro plastově působící pleti, pravděpodobně jsi exfoliovala příliš. Okamžitě přestaň s veškerou exfoliací a soustřeď se na obnovu bariéry pomocí jemného čištění, hydratačního krému bohatého na ceramidy a opalovacího krému, dokud příznaky neodezní.

Face yoga s Yasmine přináší přirozený impuls k obnově buněk díky lepšímu prokrvení, takže můžeš potřebovat méně exfoliace, než si myslíš. Kombinace občasné chemické exfoliace a každodenní podpory krevního oběhu pomocí face yogy je vyvážený přístup, který udržuje pleť svěží bez rizika poškození.