Składniki i kuracje, które pomagają

Rynek leczenia wypadania włosów jest pełen odważnych twierdzeń i ograniczonych dowodów. Na każdy składnik, który rzeczywiście wspomaga wzrost włosów, przypadają dziesiątki, które pomimo pewnego marketingu nie mają poparcia klinicznego. W tym artykule skupiono się na terapiach, na które opierają się najmocniejsze dowody, wyjaśniając, jak działa każdy z nich, abyś mógł podejmować świadome decyzje dotyczące tego, czego spróbować.

Minoksydyl

Minoksydyl jest najszerzej dostępnym i szeroko badanym dostępnym bez recepty lekiem na wypadanie włosów. Pierwotnie opracowany jako lek na ciśnienie krwi, stwierdzono, że jako efekt uboczny stymuluje wzrost włosów. Stosowany miejscowo na skórę głowy, rozszerza naczynia krwionośne wokół mieszków włosowych, wydłuża fazę wzrostu i może powiększać miniaturyzujące mieszki włosowe, co skutkuje gęstszymi włosami.

Minoksydyl jest dostępny w stężeniach 2 i 5 procent i działa zarówno na wypadanie włosów u mężczyzn, jak i u kobiet. Wyniki zazwyczaj stają się widoczne po trzech do sześciu miesiącach konsekwentnego codziennego stosowania. Ważne jest, aby zrozumieć, że minoksydyl utrzymuje odrastające włosy tylko tak długo, jak długo go używasz. Zaprzestanie używania stopniowo odwraca korzyści.

Finasteryd

Finasteryd to doustny lek na receptę, który blokuje konwersję testosteronu do DHT, hormonu odpowiedzialnego za miniaturyzację mieszków włosowych w przypadku typowego wypadania włosów. Jest to najskuteczniejsza pojedyncza metoda leczenia łysienia typu męskiego, zmniejszająca poziom DHT w skórze głowy o około 70 procent. W przypadku mężczyzn może w wielu przypadkach zatrzymać postęp i spowodować znaczący odrost.

Finasteryd jest zwykle przepisywany w dawce 1 mg dziennie na wypadanie włosów. Działania niepożądane są rzadkie, ale mogą obejmować zmniejszenie libido i zmiany nastroju, które ustępują po odstawieniu leku. Nie jest zatwierdzony do stosowania u kobiet w wieku rozrodczym ze względu na ryzyko w czasie ciąży, chociaż niektórzy dermatolodzy przepisują go poza wskazaniami dla kobiet po menopauzie.

Olejek rozmarynowy

Olejek eteryczny rozmarynowy cieszy się dużym zainteresowaniem jako naturalna alternatywa dla minoksydylu. Uważa się, że mechanizm ten polega na poprawie krążenia skóry głowy i działaniu przeciwzapalnym.

Jeśli chcesz spróbować olejku rozmarynowego, rozcieńcz go w oleju nośnym (trzy do pięciu kropli na łyżkę stołową oleju jojoba lub kokosowego) i wmasuj go w skórę głowy przez kilka minut przed myciem. Aby zobaczyć rezultaty, konieczne jest regularne, codzienne stosowanie i, jak w przypadku każdego leczenia, należy odczekać co najmniej trzy miesiące przed oceną skuteczności.

Peptydy i czynniki wzrostu

Niektóre peptydy, w tym redensyl, capixyl i różne serum z czynnikami wzrostu, okazały się obiecujące w badaniach klinicznych w zakresie wspomagania gęstości włosów. Działają poprzez sygnalizację komórkom macierzystym pęcherzyka i promowanie przejścia z fazy spoczynku do fazy wzrostu. Są one dostępne w specjalistycznych serum do skóry głowy i są na ogół dobrze tolerowane.

Chociaż dowody są zachęcające, nie są jeszcze tak solidne, jak dane dotyczące minoksydylu i finasterydu. Zabiegi oparte na peptydach najlepiej rozważać jako dodatki uzupełniające, a nie zabiegi podstawowe.

Biotyna

Biotyna, czyli witamina B7, jest prawdopodobnie najczęściej sprzedawanym suplementem do włosów, ale dowody są niejednoznaczne. Niedobór biotyny powoduje wypadanie włosów, a suplementacja go rozwiązuje. Jednak prawdziwy niedobór biotyny jest rzadkością u osób stosujących normalną dietę. Nie wykazano, aby suplementacja przynosiła dodatkowe korzyści w zakresie wzrostu włosów u osób z odpowiednim poziomem biotyny.

Jeśli podejrzewasz niedobór, badanie krwi może to potwierdzić. W przeciwnym razie zbilansowana dieta zapewnia wystarczającą ilość biotyny dla większości ludzi. Jest mało prawdopodobne, aby przyjmowanie suplementu biotyny spowodowało szkodę, ale jest też mało prawdopodobne, aby wywołało dramatyczne rezultaty sugerowane przez marketing.

Terapia światłem czerwonym

Terapia laserowa niskiego poziomu (LLLT) lub terapia światłem czerwonym wykorzystuje określone długości fal światła w celu stymulacji aktywności komórkowej w skórze głowy. Dostępnych jest kilka urządzeń dopuszczonych przez FDA do użytku domowego, a badania kliniczne wykazały niewielką poprawę gęstości włosów przy konsekwentnym stosowaniu. Zabieg polega na zwiększeniu produkcji energii komórkowej w komórkach mieszków włosowych, promując fazę wzrostu cyklu włosowego.

• Oferta urządzeń sięga od czapek laserowych i hełmów po ręczne grzebienie. Wymagane jest konsekwentne stosowanie, zazwyczaj trzy do czterech razy w tygodniu przez 15 do 25 minut.
• Wyniki są skromne w porównaniu z minoksydylem lub finasterydem, ale znaczące jako dodatek do kompleksowego podejścia.

Joga twarzy Yasmine wspomaga wsparcie włosów, poprawiając krążenie skóry głowy, co pomaga w dostarczaniu miejscowych zabiegów do mieszków włosowych. Zwiększony przepływ krwi w wyniku konsekwentnych ćwiczeń twarzy i skóry głowy stwarza bardziej otwarte środowisko dla wszelkich produktów i zabiegów, których używasz.