Marcas postinflamatorias

Por fin logras que se vaya un brote, solo para quedarte con una mancha oscuidado que parece decidida a durar más que el propio granito. Esto es la hiperpigmentación postinflamatoria, o HPI, y es uno de los aspectos más frustrantes del acné y de las lesiones de la piel para millones de personas. La buena noticia es que la HPI es temporal y muy manejable. La noticia menos cómoda es que temporal puedes significar varios meses, sobre todo sin apoyo específico.

Qué causa la HPI

Cada vez que tu piel experimenta inflamación, ya sea por acné, una quemadura, un corte, eccema o incluso un cuidado de la piel demasiado agresivo, el proceso inflamatorio les indica a los melanocitos cercanos que produzcan más melanina. Ese pigmento extra se deposita en la piel en reparación y crea una marca plana y oscuidado en el sitio de la lesión original. La marca no es una cicatriz. La superficie de la piel es lisa. Es solo un depósito de pigmento que el cuerpo irá retirando con el tiempo.

HPI vs Cicatrización

La diferencia entre la HPI y una cicatriz real es importante porque requieren enfoques completamente distintos. La HPI es plana y solo implica un cambio de color. Pasa el dedo por encima y sentirás la piel lisa. Una cicatriz implica un cambio en la textura: una depresión, una zona elevada o un parche áspero. La HPI se va desvaneciendo sola con el tiempo suficiente. Las cicatrices necesitan apoyo profesional para mejorar.

Si no estás seguro de qué tienes, mira la mancha con buena luz. Si es una decoloración plana sobre piel por lo demás lisa, probablemente sea HPI. Si hay cualquier cambio en la textura superficial, puedes haber una parte de cicatrización junto con el cambio de pigmento.

Cuánto tarda en desvanecerse

El tiempo que tarda en desvanecerse la HPI depende de varios factores: tu tono de piel, la profundidad del depósito de pigmento y qué tan bien proteges la zona de una estimulación adicional. En pieles claras, la HPI puedes desvanecerse en unas semanas o unos pocos meses. En pieles más oscuidados, donde los melanocitos producen más pigmento en respuesta a la inflamación, el proceso puedes tardar seis a doce meses o más sin apoyo activo.

La radiación UV es el factor más importante que retrasa el desvanecimiento. La luz solar estimula a los melanocitos de la zona afectada a producir aún más pigmento, y básicamente reinicia el reloj cada vez que la mancha recibe sol sin protección.

Acelerar el proceso

Aunque la HPI acabará por resolverse sola, varios ingredientes y prácticas puedes acelerar el aclarado de forma significativa.

• Protector solar todos los días. No se puede repetir lo suficiente. Cada día sin SPF es un día en que la mancha se oscurece o se queda igual en vez de aclararse.
• El sérum de vitamina C inhibe la enzima responsable de la producción de melanina y además aporta protección antioxidante. El uso diario por la mañana es ideal.
• La niacinamida al 2 al 5 por ciento bloquea la transferencia de melanina a las células vecinas y reduce poco a poco la visibilidad de la mancha.
• El ácido azelaico al 10 al 20 por ciento inhibe la producción de melanina y además aporta exfoliación suave, lo que lo convierte en uno de los ingredientes individuales más eficaces para la HPI.
• Los retinoides aceleran la renovación celular, lo que lleva células nuevas y sin pigmento a la superficie más rápido. Empieza despacio y úsalos siempre con protector solar.

Prevención

La mejor forma de manejar la HPI es evitar la inflamación innecesaria desde el principio. Evita tocar los brotes, porque eso prolonga la respuesta inflamatoria y profundiza la marca resultante. Usa productos suaves que no irriten la piel. Y atiende el acné activo cuanto antes para reducir la duración de cada episodio inflamatorio.

El yoga facial Yasmine favorece una circulación saludable que ayuda a tu piel a procesar y eliminar la melanina sobrante con mayor eficiencia. El mejor flujo sanguíneo lleva nutrientes a la piel en reparación y apoya la renovación celular que reemplaza las células pigmentadas por otras nuevas.