Postinflammatorische Flecken

Du beseitigst endlich einen Pickel, nur um danach einen dunklen Fleck zu haben, der den Pickel selbst zu überdauern scheint. Das ist postinflammatorische Hyperpigmentierung, kurz PIH, und für Millionen Menschen einer der frustrierendsten Aspekte von Akne und Hautverletzungen. Die gute Nachricht ist, dass PIH vorübergehend und gut beeinflussbar ist. Die frustrierende Nachricht ist, dass vorübergehend mehrere Monate bedeuten kann, besonders ohne gezielte Pflege.

Was PIH auslöst

Immer wenn deine Haut eine Entzündung erlebt, sei es durch Akne, eine Verbrennung, einen Schnitt, Ekzem oder sogar eine aggressive Hautpflege, löst der Entzündungsprozess benachbarte Melanozyten dazu aus, mehr Melanin zu bilden. Dieses überschüssige Pigment lagert sich in der heilenden Haut ab und erzeugt an der ursprünglichen Stelle einen flachen, dunklen Fleck. Der Fleck ist keine Narbe. Die Hautoberfläche bleibt glatt. Es ist rein eine Pigmentablagerung, die der Körper mit der Zeit abbaut.

PIH vs. Narbe

Der Unterschied zwischen PIH und einer echten Narbe ist wichtig, weil beide völlig unterschiedliche Ansätze brauchen. PIH ist flach und betrifft nur die Farbe. Fahr mit dem Finger darüber, und du spürst glatte Haut. Eine Narbe verändert die Hauttextur: eine Delle, eine Erhebung oder eine raue Stelle. PIH verblasst mit genügend Zeit von selbst. Narben brauchen fachliche Unterstützung, um sich zu verbessern.

Wenn du dir nicht sicher bist, was du hast, schau dir die Stelle bei gutem Licht an. Ist es eine flache Verfärbung auf sonst glatter Haut, ist es wahrscheinlich PIH. Gibt es irgendeine Veränderung der Oberfläche, kann zusätzlich zur Pigmentveränderung auch Narbenbildung beteiligt sein.

Wie lange das Verblassen dauert

Wie schnell PIH verblasst, hängt von mehreren Faktoren ab: von deinem Hautton, der Tiefe der Pigmentablagerung und davon, wie gut du die Stelle vor weiterer Reizung schützt. Bei hellerer Haut kann PIH innerhalb weniger Wochen bis einiger Monate verblassen. Bei dunklerer Haut, in der Melanozyten auf Entzündungen mit mehr Pigment reagieren, kann der Prozess ohne aktive Pflege sechs bis zwölf Monate oder länger dauern.

UV-Strahlung ist der größte Faktor, der das Verblassen verlangsamt. Sonnenlicht regt die Melanozyten im betroffenen Bereich dazu an, noch mehr Pigment zu produzieren, und setzt die Uhr praktisch jedes Mal wieder zurück, wenn die Stelle ungeschützt in die Sonne kommt.

Den Prozess beschleunigen

Auch wenn PIH irgendwann von selbst verschwindet, können mehrere Wirkstoffe und Gewohnheiten das Verblassen deutlich beschleunigen.

• Sonnenschutz jeden Tag. Das kann man nicht oft genug sagen. Jeder Tag ohne SPF ist ein Tag, an dem der Fleck dunkler bleibt oder gleich bleibt, statt zu verblassen.
• Vitamin-C-Serum hemmt das Enzym, das für die Melaninbildung verantwortlich ist, und liefert gleichzeitig antioxidativen Schutz. Die tägliche Anwendung am Morgen ist ideal.
• Niacinamid in 2 bis 5 Prozent blockiert den Melanintransfer in umliegende Zellen und reduziert so nach und nach die Sichtbarkeit des Flecks.
• Azelainsäure in 10 bis 20 Prozent hemmt die Melaninbildung und sorgt gleichzeitig für sanftes Peeling, was sie zu einem der wirksamsten Einzelwirkstoffe bei PIH macht.
• Retinoide beschleunigen den Zellumsatz und bringen so schneller frische, nicht pigmentierte Zellen an die Oberfläche. Starte langsam und verwende sie immer zusammen mit Sonnenschutz.

Vorbeugung

Der beste Weg, PIH zu managen, ist, unnötige Entzündung von Anfang an zu vermeiden. Drücke keine Unreinheiten aus, denn das verlängert die Entzündungsreaktion und vertieft die entstehende Verfärbung. Verwende sanfte Produkte, die die Haut nicht reizen. Und kümmere dich früh um aktive Akne, damit jede Entzündungsphase so kurz wie möglich bleibt.

Yasmine Face Yoga fördert die gesunde Durchblutung, die deiner Haut hilft, überschüssiges Melanin effizienter zu verarbeiten und abzutransportieren. Der verbesserte Blutfluss versorgt heilende Haut mit Nährstoffen und unterstützt den Zellumsatz, der pigmentierte Zellen durch frische ersetzt.