الندوب والآثار والتعافي

بالنسبة لكثيرات من النساء، الآثار التي تتركها البثرة بعد اختفائها تكون أكثر إزعاجاً من البثرة ذاتها. البثرة تدوم أياماً أو أسابيع، لكن البقعة الداكنة أو الأثر الأحمر أو التغيّر في الملمس الذي تتركه قد يستمر لأشهر أو أطول. فهم الفرق بين الآثار المؤقتة والندوب الدائمة يساعدكِ على وضع توقعات واقعية واختيار النهج الصحيح لكل نوع.

التصبّغ التالي للالتهاب (PIH)

يظهر التصبّغ التالي للالتهاب (PIH) على شكل بقع داكنة مسطّحة بدرجات بنية أو بيجية أو بنفسجية عميقة في مكان البثرة التي شُفيت. ينتج عن إنتاج زائد من الميلانين تُحفّزه الالتهابات. PIH ليس ندبة: سطح البشرة ناعم وهو مجرد تغيّر في اللون يتلاشى مع الوقت، وإن كان الجدول الزمني قد يكون محبطاً في البطء لا سيما لدى أصحاب البشرة الداكنة.

واقي الشمس هو الأداة الأهم لإدارة التصبّغ التالي للالتهاب. التعرّض للأشعة فوق البنفسجية يُغمّق البقع الموجودة ويُبطّئ تلاشيها بشكل كبير. المكونات التي تُسرّع العملية تشمل فيتامين C والنياسيناميد وألفا أربوتين وحمض الأزيليك. مع واقي شمس يومي منتظم وعامل واحد أو اثنين مُضيئَين، يتلاشى معظم التصبّغ في غضون ثلاثة إلى اثني عشر شهراً.

الحمامى التالية للالتهاب (PIE)

تظهر الحمامى التالية للالتهاب (PIE) على شكل آثار وردية أو حمراء مسطّحة في مكان البثرة التي شُفيت. على عكس التصبّغ التالي للالتهاب الذي يتعلق بالميلانين، تتضمّن الحمامى التالية للالتهاب شعيرات دموية تالفة تحت سطح البشرة. وهي أكثر وضوحاً لدى أصحاب البشرة الفاتحة، ويمكن تمييزها عن التصبّغ التالي للالتهاب بالضغط بزجاج شفاف على الأثر: إذا اختفى اللون تحت الضغط فهذا يدلّ على أنها حمامى تالية للالتهاب.

الحمامى التالية للالتهاب أصعب في العلاج الموضعي من التصبّغ التالي للالتهاب. الوقت هو المُعالج الأساسي، وقد يستغرق الأمر من ستة إلى ثمانية عشر شهراً لاختفاء الآثار من تلقاء نفسها. حمض الأزيليك والنياسيناميد والسنتيلا أسياتيكا يمكنها المساعدة في تسريع العملية. العلاجات بالليزر الوعائي تُقدّم أسرع النتائج للحمامى العنيدة لكنها تستلزم إدارة متخصصة.

ندوب حبّ الشباب الحقيقية

على عكس الآثار التي تُمثّل تغيّرات في اللون على بشرة ناعمة، تنطوي الندوب الحقيقية على تغيّرات هيكلية في سطح البشرة. تنتج عن تلف الطبقات الأعمق من الجلد خلال البثور الشديدة أو غير المُعالَجة بالطريقة الصحيحة. وهي عدة أنواع.

• الندوب الضامرة هي مناطق غائرة حيث لم تُنتج البشرة كمية كافية من الكولاجين خلال الشفاء. ندوب الثلج ضيّقة وعميقة. ندوب الصندوق أعرض بحواف محدّدة. أما ندوب التموّج فلها سطح متموّج ناعم.
• الندوب الضخامية والكيلويد هي مناطق مرتفعة حيث أنتجت البشرة كولاجيناً زائداً. وهي أقل شيوعاً على الوجه لكنها قد تحدث، لا سيما على طول خطّ الفك.

الندوب الحقيقية لا تتلاشى من تلقاء نفسها لأن التغيّر الهيكلي دائم دون تدخّل. العلاجات الاحترافية كالحقن الدقيق والتقشير الكيميائي وتجديد الجلد بالليزر وتقنية subcision يمكنها تحسين مظهرها بشكل ملحوظ، لكن الإزالة الكاملة نادراً ما تكون ممكنة.

دعم عملية شفاء بشرتك

سواء كنتِ تتعاملين مع آثار أو ندوب، العادات التالية تدعم قدرة بشرتك على التعافي.

• ضعي واقي شمس SPF 30 أو أعلى كل يوم. التعرّض للشمس هو العامل الأول والأكبر الذي يُعيق الشفاء ويُغمّق الآثار.
• لا تعبثي بالبثور أثناء الشفاء. في كل مرة تُعطّلين فيها عملية الشفاء، تزيدين من خطر تحوّل الأثر إلى ندبة دائمة.
• أبقي البشرة رطبة والحاجز سليماً. البشرة الصحية المرطّبة جيداً تلتئم بشكل أسرع من البشرة الجافة المتضرّرة.
• تحلّي بالصبر. معظم الآثار تستغرق أشهراً للتلاشي، والندوب تستلزم سنوات من العلاج المستمر للتحسّن. الانتظام أهم من الشدّة.

يوغا وجه Yasmine يدعم عملية الشفاء من خلال تحسين تدفق الدم إلى المناطق التالفة. تُوصل الدورة الدموية المعزّزة الأكسجين والمغذّيات التي تحتاجها خلايا منتجة الكولاجين لإصلاح البشرة. وإن كان يوغا الوجه لا يستطيع عكس الندوب القائمة بمفرده، إلا أنه يخلق البيئة المثالية للشفاء لكل علاج آخر تستخدمينه.