Protetor solar todos os dias, sem exceções

Se você pudesse usar apenas um produto para a pele pelo resto da vida, todo dermatologista lhe diria a mesma coisa: escolha protetor solar. A radiação UV é responsável por até 80% do envelhecimento visível da pele, incluindo rugas, manchas pigmentadas, perda de elasticidade e textura irregular. Protetor solar não é uma etapa bônus. É a coisa mais importante que você pode fazer pela saúde e aparência de sua pele a longo prazo.

Como os raios UV prejudicam a pele

A radiação ultravioleta vem em dois comprimentos de onda importantes para a pele: UVA e UVB. Os raios UVB são mais curtos e causam queimaduras solares. Os raios UVA são mais longos, penetram mais profundamente na derme e quebram as fibras de colágeno e elastina ao longo do tempo. Os danos UVA são cumulativos e praticamente invisíveis até anos mais tarde, quando se manifestam como rugas, flacidez e descoloração.

A exposição aos raios UV também desencadeia a produção excessiva de melanina, causando manchas pigmentadas e tom irregular. Suprime a função imunológica da pele, prejudicando sua capacidade de reparar danos. E nos casos mais graves, causa mutações no DNA que podem levar ao câncer de pele. Vocêdo isso pode ser evitado com proteção solar consistente.

Noções básicas de FPS

FPS significa Fator de Proteção Solar e mede a quantidade de radiação UVB bloqueada. O FPS 30 bloqueia aproximadamente 97% dos raios UVB. O FPS 50 bloqueia cerca de 98 por cento. A diferença entre FPS 30 e números superiores é marginal na prática, portanto FPS 30 é o mínimo recomendado para uso diário.

O FPS não mede a proteção UVA. Para cobertura UVA, procure os termos amplo espectro, PA+++ ou PA++++, ou o logotipo do círculo UVA dependendo da sua região. Qualquer protetor solar que você usa diariamente deve fornecer proteção UVA e UVB.

Químico vs Mineral

Os filtros solares químicos absorvem os raios UV e os convertem em calor. Eles tendem a ser leves, invisíveis na pele e confortáveis ​​sob a maquiagem. Filtros químicos comuns incluem avobenzona, homosalato e octisalato. Algumas pessoas com pele sensível ou reativa consideram os filtros químicos irritantes.

Os filtros solares minerais ficam na parte superior da pele e refletem fisicamente os raios UV. Os dois filtros minerais são óxido de zinco e dióxido de titânio. São mais suaves para peles sensíveis e começam a agir imediatamente após a aplicação, sem período de espera. As fórmulas minerais modernas melhoraram significativamente e são muito menos calcárias do que as versões mais antigas.

Como se inscrever corretamente

1. 1Use o suficiente. A maioria das pessoas aplica muito pouco protetor solar. Você precisa de cerca de um quarto de colher de chá apenas para o rosto, aproximadamente dois dedos de produto.
2. 2Aplique na pele seca. O protetor solar é aplicado após a absorção do hidratante e antes da maquiagem. Espere um minuto para endurecer antes de aplicar qualquer coisa por cima.
3. 3Reaplique a cada duas horas. Esta é a parte que a maioria das pessoas pula, mas o protetor solar se degrada com a exposição aos raios UV e a atividade física. Se estiver ao ar livre, reaplique a cada duas horas. Se você fica principalmente em ambientes fechados, a reaplicação ao meio-dia é razoável.

Tornando isso fácil

• Escolha um protetor solar que você goste de usar. Se a textura, o acabamento ou o cheiro o incomodam, você irá pular. O melhor protetor solar é aquele que você usa todos os dias.
• Mantenha protetor solar na mesa, na bolsa e no banheiro. A acessibilidade elimina desculpas.
• Os protetores solares coloridos têm função dupla como cobertura de luz e proteção solar, simplificando sua rotina matinal.

A ioga facial com Yasmine ajuda a reparar os efeitos dos danos solares anteriores, aumentando a circulação, o que apoia a reparação do colágeno e a renovação celular. Combinada com o protetor solar diário, a abordagem dupla de prevenção e suporte ativo dá à sua pele a melhor chance de saúde a longo prazo.